Чертополох — это трава, которая существует уже более 2000 лет. В последнее время он набирает популярность в основной культуре благодаря своему бесконечному набору преимуществ и практически отсутствию побочных эффектов.

Также известный под своим научным названием Silybum marianum, расторопша молочная растет в основном в Калифорнии, хотя ее можно выращивать и во многих других странах с теплым климатом. Также известный как «Святой чертополох» или «Женский чертополох», он может достигать десяти футов в высоту и имеет характерные красные и фиолетовые цветы. Его называют “молочным” чертополохом, потому что листья растения выделяют белое молочное вещество, когда их измельчают.

Активные ингредиенты расторопши представляют собой группу растительных соединений, в совокупности известных как силимарин. Известно, что силимарин, извлеченный из расторопши, обладает антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Ниже мы рассмотрим многочисленные преимущества этой травы для здоровья:

Защита Печени

Расторопша имеет давнюю репутацию средства, помогающего облегчить проблемы с печенью, и уже сотни лет используется в качестве растительного средства. Силимарин защищает печень, действуя как привратник. Он делает это, связываясь с внешней стороной клетки печени. Когда токсины попадают в организм, он защищает их, блокируя проникновение в клетку печени . Расторопшу можно принимать в качестве профилактической меры, чтобы помочь защитить вашу печень от возможного повреждения токсинами. Это хороший вариант принимать расторопшу в те моменты, когда вы знаете, что, скорее всего, подвергнете свою печень большему стрессу, чем обычно.

Снижает уровень Холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта у человека. Исследования показали, что расторопша может играть определенную роль в поддержании уровня холестерина под контролем. Исследование показало, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо .

Защищает Здоровье Костей

Остеопороз-прогрессирующее заболевание скелета, характеризующееся хрупкостью костей из-за уменьшения костной массы. Силимарин привлек внимание благодаря своему альтернативному благотворному влиянию на формирование костей. Он содержит смесь флавоноидов с мощными антиоксидантными свойствами. В исследованиях было показано, что расторопша стимулирует минерализацию костной ткани и потенциально защищает от потери костной массы.

Предотвращает возрастное снижение функций мозга

В головном мозге соединения расторопши оказывают нейротрофическое действие (это означает, что они поддерживают рост и выживание нейронов). И он успешно используется для лечения неврологических расстройств. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства означают, что он, возможно, является нейропротектором и может помочь предотвратить снижение функций мозга, которое вы испытываете с возрастом.